Tag Archive: célok

Csak azzal foglalkozzon, ami előre visz – javasolja a life coach

Life caoching beszélgetések során gyakran derül fény arra, hogy az emberek sokszor tesznek felesleges dolgokat. Ha nem is teljesen haszontalan, akkor olyan dolgok ezek, amelyek nem visznek előre, nem segítik a célok elérését.

Life coach -ként ilyenkor a következőt szoktam tanácsolni:

  1. Lépjen hátra egyet, és gondolja át összegészében a helyzetet.
  2. Majd tegye fel a kérdést önmagának: “Ezen tevékenységem mennyire segíti céljaim elérését”?

És ha úgy ítéli meg, hogy nem segíti, vagy csak kevésbé segíti, akkor érdemes elgondolkodni, hogy hasznos-e amit éppen csinál.

 

Fontos az önvizsgálat a life coach szerint

Mindig azt mondom, hogy időnként végezzünk önvizsgálatot, amikor értékeljük ki az, hogy hol tartunk. Nézzük meg, hogy honnan indultunk és hova jutottunk (ezért fontos, hogy mérhetőek legyenek a célok).

Ha megtörténik az önvizsgálat, bizony sok esetben szükséges a célokon módosítani. Akkor gyerünk, tegye meg. Life coach -ként azt mondom, hogy nem az a lényeg, hogy le legyenek írva a célok és ezzel minden el van intézve, hanem nap mint nap olvassa át őket, és időnként -ha szükséges- módosítja.

 

Egy kis érdekesség: a Pareto-elv

A Pareto-elv, más néven a 80–20 szabály kimondja, hogy számos jelenség esetén a következmények 80%-a az okok mindössze 20%-ára vezethető vissza. (Forrás: Wikipédia)

Ezek alapján akkor elmondhatjuk azt, hogy bevételeid 80 %-át, a befektetett munkád 20 %-a termeli meg (illetve eredményeid 80 %-át a befektetett munkád 20 %-a hozza).

Érdemes akkor ezen elgondolkodni, és kicsit gyomlálni 🙂

 

A life coach továbbra is elérhető

Ha szakembert szeretne igénybe venni, állok rendelkezésére:

Life coach kérdés: elgondolkozott már azon, mi lesz Önnel 10 év múlva?

Azon tűnődtem így a hét első napján, vajon hogy lehet, hogy az emberek több, mint 90 %-a célok nélkül éli az életét. Korábban már írtam a céltalan életről itt.  Mondják, hogy vannak céljaik, de amikor pl. egy life coaching ülésen megkérdezem, hogy le vannak-e írva, illetve hogy meg tudná-e mutatni őket, na akkor aztán jön a félrebeszéd.

A life coach 1. számú szabálya: a célok leírás nélkül nem is célok. Mondhatjuk álomnak, vágynak, illúziónak, víziónak, képzelgésnek, de célnak nem!

Tehát ha valamit szeretne elérni, mindenképp írja le. Írhatja papírra (ez a legcélravezetőbb), de írhatja egy Excel táblázatba is, ez tulajdonképpen teljesen mindegy.

 .

Legyenek rövid-, közép- és hosszútávú célok

  • A rövid távú célok az 1 éven belüli, általában heti, vagy havi célok. Ezeket a legkönnyebb elérni.
  • Közép távú célok mondjuk az 1 és 5 év közöttiek. Ezeket érdemes több rövid távú részcélra bontani.
  • És a hosszú távú célok legyenek 5 éven túliak. Ezeket bontsuk először közép-, majd rövidtávú célokra.

Life coach javaslat: minden hét végén ellenőrizze, hogy a hétre kitűzött céljai teljesültek-e. Ha igen, akkor ki lehet pipálni, ha nem, akkor át kell ütemezni.

Ha megvan a célkitűzés, akkor mostmár el tud azon gondolkodni, hogy hol is fog tartani az elkövetkezendő években, és hogy mi lesz Önnel 10 év múlva. Legalábbis meg tudja tervezni az irányt.

 

A life coach segít a célkitűzésben

Előszöris olvasson többet a célkitűzésről itt. Ha olvasta már bejegyzéseimet, vagy megvásárolta valamelyik anyagomat, akkor tudhatja, hogy mennyire szükségesnek tartom a célkitűzést.

Ha úgy éri, hogy a life coach szakértői segítségére van szüksége, természetesen állok rendelkezésére:

Life coach Miskolcon

Life coaching konzultáció Budapest

Life coach kérdés: Önnek vannak céljai?

Life coaching üléseken gyakran előkerül a kérdés, hogy vannak-e céljai. Erre természetesen az emberek azt mondják hogy igen.

Amikor azt kérem, hogy beszéljenek róla, akkor az első 5 cél még megy, utána a többi már nehezebben jön. Ekkor azt szoktam kérni, hogy vegye elő azt a papírt, füzetet, vagy tervezőnaplót, amibe a célok feljegyzésre kerültek, akkor az emberek lefagynak.

Miért? Mert csak nagyon kevés ember rendelkezik LEÍRT célokkal. Azt nagyjából tudják, hogy merre szeretnének eljutni, mit szeretnének elérni, de azt is csak nagyjából.

Life coaching ülésen elhangzó “szeretnék gazdag lenni” mondattal nem tudunk mit kezdeni. Ugyanis ez egy általános dolog, mondjuk egy álom.

De kinek mit jelent a gazdagság?

  • Van akinek 50 milliós bankszámlát.
  • Van akinek menő házat, autókat, party életet.
  • Van akinek jachtot az Adrián.
  • De gondolom, hogy mindez egy milliárdost nem hat meg, ugyanis neki ez aprópénz, ő sokkal többre vágyik.
  • És van aki a lelki gazdagsággal is megelégszik.

 

Life coach -ként a következőket tanítom az embereknek:

  1. A célok mindig legyenek leírva!
  2. Legyenek pontosan megfogalmazva (havi x forintot keresek, ilyen házban élek, stb.)
  3. Az élet különböző területeire legyenek célok kitűzve.
    • Egyéni és társas célok
    • Vitalitással kapcsolatos célok
    • Fejlődéssel kapcsolatos célok
    • Szakmai pályafutással kapcsolatos célok
    • Financiális célok
    • Szellemi célok
  4. Legyenek rövid-, közép- és hosszútávú célok.
  5. Mindig legyen a céloknak határidő.

Ha elakadt a célkitűzésben, Hollenda Zsolt life coach áll rendelkezésére.

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás