Coaching vagy terápia

Felmerülhet a kérdés, hogycoaching vagy terápia?

coach vagy pszichológus, kit válasszon

A life coaching nem a “miért”-re fókuszál, hanem a “hogyan tovább” kérdést helyezi előtérbe. A life coaching a célok és a tervek irányába tolódik, és mindig előre néz, ahelyett, hogy a múltat elemezné.

A life coaching azon emberek számára hoz eredményt, akik egészségesek, szeretnék elérni céljaikat, csak most valamiért elakadtak. A life coach szorosan együttműködve az ügyféllel, annak céljai elérésén dolgozik.

.

Coaching vs. terápia

Helyzetek, amikor a coaching segíthet:

  • Ha Ön teljesen egészséges, csak most úgy érzi, olyan problémával áll szemben, amelyhez jól jönne egy külső segítség.
  • Ha megrekedt egy helyzetben, és szeretne tovább lépni valamilyen irányba.
  • Ha változtatni szeretne életén (pl. új célok, új karrier, új kapcsolat, stb).
  • És ha mindezekért hajlandó lépéseket is tenni, akkor jelentkezzen coachingra.

.

Helyzetek, amikor inkább a terápia segíthet:

  • Ha valamilyen komoly függőséggel küzd, és már többször sikertelenül próbálkozott abbahagyni.
  • Amikor már úgy érzi, hogy nem tudja érzelmeit irányítani (pl. gyakran sír).
  • Valamilyen gyermekkori trauma hatása alatt áll.
  • Ha egy olyan kapcsolatban él, amelyben bántalmazzák, megalázzák és útmutatásra, segítségre van szüksége.
  • Ha foglalkoztatja az öngyilkosság gondolata, vagy hogy kárt tegyen magában, másokban.
  • Mély depresszióban szenved és nem lát kiutat.

Ha úgy érzi, hogy ilyen problémája van, kérje szakember segítségét.

.

.