Ön mennyit ér a saját szemében? Kérdi a life coach

A life coaching ülések alkalmával szinte mindig előkerül az “én nem vagyok rá képes”, “nem tudom megcsinálni”, “nekem nem lehet ilyen párom”, majd ezek után jön a felsorolás, hogy miért is…

Life coach -ként azt látom, hogyha valakinek kicsi az önbizalma, akkor énképében olyan dolgok vannak eltárolva, amelyek tényleg gátolják a célok elérésében.

Hogy segíthet a life coach?

1. “Én nem vagyok rá képes”

Ha valaki úgy gondolja, hogy sosem érhet sikereket (ami ugye nem igaz), akkor azt fogja mondani bármilyen felmerülő helyzetben, hogy “én nem vagyok rá képes”. Mi történik? Az agy megkapja az utasítást, és így is lesz, valóban nem lesz rá képes.

Mit tesz a life coach?

  • Bebizonyítja, hogy a sikerek igenis léteznek, átnézzük a life coaching ülésen az eddig elért sikereket.
  • Megkeressük, hogy hogyan alakult ki ez az attitűd.
  • Pozitív önbeszéd kialakítása.

 

2. “Nem tudom megcsinálni”

Sokan meg sem próbálnak dolgokat, mert azt mondják, hogy úgysem tudom megcsinálni. Még csak az esélyét sem adják meg. Ennek többféle lehet (pl. komfort zóna, korábbi destruktív kritika, stb).

Mit tesz a life coach?

  • A life coaching ülésen feltárjuk a probléma igazi okát
  • Megbizonyosodunk arról, hogy egyáltalán akar-e Ön kilépni kényelmi zónájából.
  • Kidolgozunk egy pozitív attitűdöt.

 

3. “Nekem nem lehet ilyen párom”

Amikor life coach -ként ezt hallom, akkor már biztos vagyok abban, hogy az illető önbizalomhiányban szenved. De miért is kategorizálnám magát valaki, hogy neki nem lehet ilyen párja?

Mit tesz a life coach?

  • A life coaching ülésen rávilágítok arra, hogy ez a meggyőződése csak a múlt.
  • Elmagyarázom, hogy a jelenben, TEHÁT MOST teremtjük meg a jövőt, éppen ezért Ön alakítja az életét.
  • Mutatok számos önbizalom növelő technikát.

 

És Ön mennyit ér a saját szemében?

Használja ezeket a romboló mondatokat, akár napi rendszerességgel? Ha igen, akkor life coach -ként azt tanácsolom, hogy sürgősen cserélje le ezeket pozitív gondolatokra.

Legalább ennyit tegyen meg önmagáért:

  • Én nem vagyok rá képes – > Képes vagyok rá!
  • Nem tudom megcsinálni – > Meg tudom csinálni!
  • Nekem nem lehet ilyen párom – > Olyan párt találok, aki minden szempontból kielégíti az igényeimet!

Ez az első lépés, ezután jön a CSELEKVÉS!

Szakember segítségére lenne szüksége? Kérjen időpontot life coaching -ra: