Felmerülhet a kérdés, hogycoaching vagy terápia?
A life coaching nem a „miért”-re fókuszál, hanem a „hogyan tovább” kérdést helyezi előtérbe. A life coaching a célok és a tervek irányába tolódik, és mindig előre néz, ahelyett, hogy a múltat elemezné.
A life coaching azon emberek számára hoz eredményt, akik egészségesek, szeretnék elérni céljaikat, csak most valamiért elakadtak. A life coach szorosan együttműködve az ügyféllel, annak céljai elérésén dolgozik.
.
Coaching vs. terápia
Helyzetek, amikor a coaching segíthet:
- Ha Ön teljesen egészséges, csak most úgy érzi, olyan problémával áll szemben, amelyhez jól jönne egy külső segítség.
- Ha megrekedt egy helyzetben, és szeretne tovább lépni valamilyen irányba.
- Ha változtatni szeretne életén (pl. új célok, új karrier, új kapcsolat, stb).
- És ha mindezekért hajlandó lépéseket is tenni, akkor jelentkezzen coachingra.
.
Helyzetek, amikor inkább a terápia segíthet:
- Ha valamilyen komoly függőséggel küzd, és már többször sikertelenül próbálkozott abbahagyni.
- Amikor már úgy érzi, hogy nem tudja érzelmeit irányítani (pl. gyakran sír).
- Valamilyen gyermekkori trauma hatása alatt áll.
- Ha egy olyan kapcsolatban él, amelyben bántalmazzák, megalázzák és útmutatásra, segítségre van szüksége.
- Ha foglalkoztatja az öngyilkosság gondolata, vagy hogy kárt tegyen magában, másokban.
- Mély depresszióban szenved és nem lát kiutat.
Ha úgy érzi, hogy ilyen problémája van, kérje szakember segítségét.
.
.