Az emberek jó része nem szereti a hétfőket. ugyanis a hétvégi pihi (buli) után jönnek a dolgos hétköznapok (vagy épp a tanulás).
Hétfő reggel újra fel kell kelni, és neki kell látni azon tevékenységeknek, amit nem is igazán szeret, és csupán a megélhetésért végzi (vagy mert épp kötelező). Ön is így van ezzel?
Life coach tapasztalat
Ha Ön is hasonlóképp érez, akkor ennek eredménye a lehangoltság, frusztráció és a kudarc lesz. Life coach munkám során elkötelezett híve vagyok, hogy ez ellen „küzdjek”.
.
Nézzük, mit is lehet tenni ez ellen. Mit tanácsol a life coach?
- Az igazi az lenne, ha olyan helyen dolgozna, amit szeret. Ha azzal foglalkozik, amiben kedvét leli, akkor a hétfők nem átokként nehezednek a nyakára. (Ha szeretné, hogy segítsek: karriercoaching itt.)
- Töltse élménydúsan a vasárnapot. A hét utolsó napján emlékezetes dolgokat tegyen (pl. családi programok, kirándulás, strandolás, egy mozi, egy jó étterem). A lényeg az, hogy ne a hétfő miatt idegeskedjen már vasárnapi ebéd után.
. - Ne vigye haza a munkát. Teljesen felesleges hétvégén a munkahelyi dolgokon rágódni. A hétvége legyen a pihenésé, és a feltöltődésé. Ráér a munkával foglalkozni hétfő reggeltől.
. - Értékelje át a hétfőket. HA már úgyis menni kell és csinálni kell, miért ne lehetne azt kicsit pozitívabban? Higgye el, sokkal rosszabb munkák és munkahelyek is vannak az Önétől. JA! és legalább van munkája!
. - A hétfő egy új hét kezdete. Valami újé, amikor is meg lehet valamilyen cél valósítani. Tegye fel a kérdést Önmagának, milyen céljaim vannak a hétre, mit szeretnék megvalósítani?
. - Társítson a hétfőhöz valamilyen pozitív elfoglaltságot.
- Szeret vásárolni a barátokkal? Akkor legyen „shopping hétfő”.
- Vagy ahogyan egy televízió is bevezette, legyen „krimi hétfő”, és akkor várhatja, hogy hétfő este jönnek a megszokott krimisorozatok.
- Netán hétfő az edzés napja? Akkor ez a „fitness hétfő”? És még sorolhatnám…
És Ön mivel teszi elviselhetőbbé a hét kezdetét, a hétfőket?
Ha szakszerű segítséget szeretne, olvassa el, hogyan működik a life coaching a gyakorlatban, majd várom jelentkezését.
