Life coach és a hétfők

Az emberek jó része nem szereti a hétfőket. ugyanis a hétvégi pihi (buli) után jönnek a dolgos hétköznapok (vagy épp a tanulás).

Hétfő reggel újra fel kell kelni, és neki kell látni azon tevékenységeknek, amit nem is igazán szeret, és csupán a megélhetésért végzi (vagy mert épp kötelező). Ön is így van ezzel?

hetfo-reggel

 

Life coach tapasztalat

Ha Ön is hasonlóképp érez, akkor ennek eredménye a lehangoltság, frusztráció és a kudarc lesz. Life coach munkám során elkötelezett híve vagyok, hogy ez ellen “küzdjek”.

.
Nézzük, mit is lehet tenni ez ellen. Mit tanácsol a life coach?

  • Az igazi az lenne, ha olyan helyen dolgozna, amit szeret. Ha azzal foglalkozik, amiben kedvét leli, akkor a hétfők nem átokként nehezednek a nyakára. (Ha szeretné, hogy segítsek: karriercoaching itt.)
  • Töltse élménydúsan a vasárnapot. A hét utolsó napján emlékezetes dolgokat tegyen (pl. családi programok, kirándulás, strandolás, egy mozi, egy jó étterem). A lényeg az, hogy ne a hétfő miatt idegeskedjen már vasárnapi ebéd után.
    .
  • Ne vigye haza a munkát. Teljesen felesleges hétvégén a munkahelyi dolgokon rágódni. A hétvége legyen a pihenésé, és a feltöltődésé. Ráér a munkával foglalkozni hétfő reggeltől.
    .
  • Értékelje át a hétfőket. HA már úgyis menni kell és csinálni kell, miért ne lehetne azt kicsit pozitívabban? Higgye el, sokkal rosszabb munkák és munkahelyek is vannak az Önétől. JA! és legalább van munkája!
    .
  • A hétfő egy új hét kezdete. Valami újé, amikor is meg lehet valamilyen cél valósítani. Tegye fel a kérdést Önmagának, milyen céljaim vannak a hétre, mit szeretnék megvalósítani?
    .
  • Társítson a hétfőhöz valamilyen pozitív elfoglaltságot.
    • Szeret vásárolni a barátokkal? Akkor legyen “shopping hétfő”.
    • Vagy ahogyan egy televízió is bevezette, legyen “krimi hétfő”, és akkor várhatja, hogy hétfő este jönnek a megszokott krimisorozatok.
    • Netán hétfő az edzés napja? Akkor ez a “fitness hétfő”? És még sorolhatnám…

 

És Ön mivel teszi elviselhetőbbé a hét kezdetét, a hétfőket?

Ha szakszerű segítséget szeretne, olvassa el, hogyan működik a life coaching a gyakorlatban, majd várom jelentkezését.

Leave a Comment

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük